4 Wochen LCHF

Ja, vier Wochen sind schon wieder vergangen!!!
Zeit zu resümieren, oder?

Gewicht:  98,5kg
Abnahme: 3,8kg
und zig Zentimeter sind verschwunden!!!
EDIT: es sind genau 19cm weg! Einziges Maß wo nicht abgenommen hat ist der rechte Ringfinger!!! (und grad da warte ich doch sehnlichst auf eine Abnahme, damit ich meinen Ehering nach fast 4 Jahren endlich wieder tragen kann :\

+ ich bin weniger müde
+ ich habe mehr Energie
+ ich bin besser gelaunt
+ ich bin satt und mir macht Essen wieder Spass

- ich bin irgendwie sentimental
- die KHs wollen mich immerwieder verführen, es ist hart, standhaft zu bleiben


Aber alles in allem geht es mir seeehr gut mit LCHF :)

Zuckeraustauschstoffe, Durchfall und trotzdem Abnahme

Scheiß Erythritol- eine Götterspeise damit und ich habe Durchfall, der so dünn ist, dass man ihn mit Pipi verwechseln könnte :\
Ich hoffe mir gehts bald besser, muss nun heute daheim bleiben, da ich nur am flitzen bin :\
Seit Freitag! *grml*

Dafür vermelde ich eine tolle Abnahme und ein Gewicht von 98,9kg :)

Endlich wieder drin!

Gewicht: 99,2
Wieder eine Abnahme :)

Woche 4 startet

Endlich wieder eine Abnahme!
Gewicht: 99,5kg :)

Der Tag gestern lief nach einem morgendlichen Fehlgriff (Joghurt) dann ganz gut und war seeehr lecker :)

3. Woche - letzter Tag

Nun bin ich ja seit 4 Tagen wieder voll auf Kurs und trotzdem mag mich die Waage nicht erfreuen :\
Das ist der Moment, wo ich normalerweise schwach werden würde :(
Aber ich will nicht schwach werden, ich will durchhalten!

Gewicht also immernoch 99,8kg

3. Woche - Urlaub Resume

Wie erwartet zeigte die Waage nach dem Urlaub mehr an, und das "nur" weil ich mir Sekt und Schoki (trocken und dunkel) erlaubt hatte :(
Schon irgendwie ärgerlich!

Aber ich bin auch megastolz auf mich selbst, denn ich habe es im Urlaub durchgehalten und von offensichtlichen KHs die FInger weggelassen *tschakka*

Heute morgen zeigte die Waage wieder 99,8kg an, somit bin ich wieder auf Kurs.
Und morgen sind es schon 3 Wochen ohne KHs!

3. Woche: Urlaub

Ich habe eine Woche Urlaub hinter mir.
Wir sind letzten Samstag in aller Früh gestartet, haben meiner Schwester beim Umzug geholfen, waren 5 Tage auf Urlaub in Plön und dann noch 2 Tage bei Elsa, Marc und Haakon.
Heute sind wir nach Stau und Vollsperrung völlig fertig und ziemlich genervt endlich wieder daheim.
Die Zeit in Plön haben wir in einer FeWo verbracht, es war richtig schön! Wir waren viel unterwegs und haben die Zeit genossen.
Essenstechnisch war die Zeit nicht ideal, glaube ich :\ Zum Frühstück gab es immer LCHF-Waffeln mit Leberwurst, Frischkäse oder Fleischsalat, einmal noch zusätzlich ein LCHF-Schokoküchlein. Mittags haben wir unterwegs gegessen (einmal im Karstadt-Restaurant Antipasti und bayr. Wurstsalat, einmal Salat und Bockwurst, einmal Grillhähnchen und einmal einen Salat beim McD) und Abends gab es einmal Salat und Rührei, einmal Käsepizza (mit Bacon und Salami) und einmal Salat mit Avocado. Bis dahin passt es mow.
Aber am späten Abend gab es den einen Abend Sekt, die anderen Abende Zero-Getränke und schwarze Schoki (70-80%) mit Kakaobohnen.
Und das war wahrscheinlich nicht so gut, denn ich befürchte morgen eher eine Zunahme, als eine Abnahme zu sehen :\


Ein schönes Erlebnis gab es aber auch...ich habe beim C&A eine 48er Jeans direkt angezogen und sie saß super und ich habe ein Shirt in 44/46 kaufen müssen (zum ersten mal seit viiiielen Jahren). Schön!

Nun bin ich morgen früh auf die Wahrheit gespannt.