Fazit nach 2 Monaten

So, da sind sie nun rum, 2 Monate, eigentlich eine Winzigkeit an Zeit, aber eine wichtige und entscheidende für mich.
Was als Versuch und Kur begonnen hat, wird mich wohl noch ein ganzes Weilchen begleiten!!!

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Positives nach 2 Monaten mit LCHF
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+ habe ich 7,5kg abgenommen (und wiege somit weniger als zum Zeitpunkt, wo mein Mann und ich zusammenkamen )
+ habe ich 36,5cm an Umfang gelassen (u.a. 5cm an Oberschenkel und Taille und 7cm an Hüfte und Brust) und mehr als eine Kleidergröße verloren
+ war ich zu 99% immer satt und zufrieden (1% waren die Momente wo ich unvorbereitet zu lange unterwegs war oder kein Essen kaufen konnte)
+ hat mir das Essen viel Spass bereitet
+ hat sich mein Geschmackssinn total verändert (Tomatenmark und Paprika sind süß, Lebensmittel mit Zucker sind pappsüß, fast eklig!)
+ hat sich meine Verdauung total verändert
+ habe ich keine Durchfallattacken mehr (außer bei Bekannten Auslösern )
+ interessiere ich mich mehr für gesunde Ernährung als vorher (da ging es nur um den Aspekt des Abnehmens, egal wie!)
+ habe ich interessante Aspekte zum Thema Ernährung im allgemeinen kennengelernt und sehe viele Dinge ganz anders
+ bin ich selbstbewusster denn je
+ schaue ich gern in den Spiegel

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Negativ/Neutrales nach 2 Monaten LCHF
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- kämpfe ich immernoch und sogar vermehrt mit Migräne und Muskelkrämpfen (obwohl ich mehr Salz/ Mineralien zu mir nehme)
- muss ich arg aufpassen bzgl. Verstopfung
- friere ich total schnell und oft
- bin ich teilweise total zerstreut und vergesslich (das war ich vorher nicht!!!)
- bin ich heftig nachtaktiv ("Schlafwandeln")
- meine Hormone sind noch nicht wieder auf Kurs (Blutungen außer der Reihen, Milch, Gemüt)



Aber natürlich sind im Moment die positiven Dinge definitiv überwiegend und auch entscheidend.
An den negativ/neutralen Dingen arbeite ich!!!

Es geht noch tiefer!

 94,8kg *yeah*

*jubel*

Die Waage ist grad meine allerallerbeste Freundin.

Heute vermeldet sie 95,2kg :-D

95!

Heute morgen mochte mich die Waage wohl ;)

95,9kg!

*tschakka*

Wochenende in der Heimat

Also, das Wochenende lief ganz gut. Ich habe mich wacker geschlagen.
Einzige Sünde waren ein, zwei Gläschen Sekt und ein wenig Schokolade ohne Zucker.
Einen Besuch in der Eisdiele habe ich mit einer Heißen Schokolade light und ungesüßter Sahne (in größerer Menge, da ich die von alles Eisbechern essen durfte) verbracht, ist okay, oder?
Und ein Grillessen habe ich nur mit Wurst und Fleisch zugebracht, von Bohnensalat und RoteBetesalat habe ich nur eine Gabel voll gekostet, den Kartoffelsalat verschmäht und vom Gemüseauflauf reichlich gegessen.
Morgens hat mir meine Ma immer Omelett gemacht, leckerlecker!!!
Kleines Manko war, das ich a) nicht ganz so gut getrunken habe, wie normal und b) dass ich mich nicht ganz so satt essen konnte, wie ich das normal mache....aber beides ist unter den Umständen okay, finde ich!

Doch, ich denke, ich habe mich gut geschlagen.

Das Blumenkohlpürree war echt lecker! Das gibt es sicher wieder! Nur an der Konsistenz und Würze muss ich noch feilen

Ansonsten läuft es ganz gut.
Mich plagen wieder die Krämpfe in Beinen und Füßen und ich habe seit Tagen immerwieder Kopfschmerzen/ teilweise Migräne und Nasenbluten. Blöde!

Endlich!

Endlich bin ich wieder auf der Spur!
Es hat bis heute gedauert, bis das Sündenwochenende ausgebügelt war.

Dafür heute: 96,4kg :)

46!

*jubel*
ich hatte mir im Urlaub vor 4 Wochen ja eine Jeans gekauft und mich wie Bolle gefreut, dass ich in die 48 so gut reinpasste.
Nun wollte ich die Jeans endlich auch mal ausführen, am Wochenende; und sie saß wie Sack, Aussage meiner Schwester "geht gar nicht" Ich ging davon aus, dass sie sich beim waschen vielelicht unnatürlich doll ausgeleiert hat?! Also bin ich zu C&A und habe meinen Fall geschildert, sie waren seeehr kulant und haben die Jeans zurückgenommen.
Nun waren Sascha und ich gestern ein Stündchen zusammen shoppen u.a. Jeanshosen für mich.
Ich habe natürlich nur nach 48er Jeans gegriffen, beide Arme voll mit Hosen bin ich ab in die Umkleide. Erste Jeans anprobiert, Beine gut, obenrum zu weit. Naja, es war eine Skinny, also ein Schnitt den ich sonst nicht wählen würde, also schob ich es darauf. Zweite Jeans, normaler Schnitt, Beine zu weit, obenrum ne gute Handbreit Platz
Also Sascha nochmal zu den Jeans geschickt, er soll mir eine in 46 holen. Tat er auch und brachte mir das Modell, dass ich schweren Herzens zurückgeben musste.
Und siehe da, sie saß wie angegossen
schnell noch zwei andere 46er anprobiert, passen auch!

ICH PASSE IN EINE 46ER JEANS !!!
*jubel*