Fazit nach 2 Monaten

So, da sind sie nun rum, 2 Monate, eigentlich eine Winzigkeit an Zeit, aber eine wichtige und entscheidende für mich.
Was als Versuch und Kur begonnen hat, wird mich wohl noch ein ganzes Weilchen begleiten!!!

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Positives nach 2 Monaten mit LCHF
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+ habe ich 7,5kg abgenommen (und wiege somit weniger als zum Zeitpunkt, wo mein Mann und ich zusammenkamen )
+ habe ich 36,5cm an Umfang gelassen (u.a. 5cm an Oberschenkel und Taille und 7cm an Hüfte und Brust) und mehr als eine Kleidergröße verloren
+ war ich zu 99% immer satt und zufrieden (1% waren die Momente wo ich unvorbereitet zu lange unterwegs war oder kein Essen kaufen konnte)
+ hat mir das Essen viel Spass bereitet
+ hat sich mein Geschmackssinn total verändert (Tomatenmark und Paprika sind süß, Lebensmittel mit Zucker sind pappsüß, fast eklig!)
+ hat sich meine Verdauung total verändert
+ habe ich keine Durchfallattacken mehr (außer bei Bekannten Auslösern )
+ interessiere ich mich mehr für gesunde Ernährung als vorher (da ging es nur um den Aspekt des Abnehmens, egal wie!)
+ habe ich interessante Aspekte zum Thema Ernährung im allgemeinen kennengelernt und sehe viele Dinge ganz anders
+ bin ich selbstbewusster denn je
+ schaue ich gern in den Spiegel

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Negativ/Neutrales nach 2 Monaten LCHF
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- kämpfe ich immernoch und sogar vermehrt mit Migräne und Muskelkrämpfen (obwohl ich mehr Salz/ Mineralien zu mir nehme)
- muss ich arg aufpassen bzgl. Verstopfung
- friere ich total schnell und oft
- bin ich teilweise total zerstreut und vergesslich (das war ich vorher nicht!!!)
- bin ich heftig nachtaktiv ("Schlafwandeln")
- meine Hormone sind noch nicht wieder auf Kurs (Blutungen außer der Reihen, Milch, Gemüt)



Aber natürlich sind im Moment die positiven Dinge definitiv überwiegend und auch entscheidend.
An den negativ/neutralen Dingen arbeite ich!!!