Tag 3: Übertrieben?!

Gewicht: 101,7kg

Erstes Wochenende mit LCHF.
Zum Frühstück habe ich direkt die Mandelwaffel ausprobiert. Ich finde sie klasse, Selma auch ;)
An den Schwarztee habe ich mich nun auch gewöhnt, gleich habe ich für Nachschub gesorgt ;)

Zum Mittagessen gab es Schnitzel, für mich unpaniert, habe ich nur mit ordentlich Majo runterbekommen, dazu Sahnechampignons und Brokkoli, wegen der Kleinen.
Leider musste ich grad flitze, war wohl nicht genug Gallensaft da :\

FDDB sagt bisher:

Frühstück 8Uhr
652 kcal
F: 55,8 g
KH: 5,6 g
EW: 30,1 g
Skaldeman: 1,563

Fazit: sehr lecker, die Waffeln!!!

Mittagessen 12:30Uhr
785 kcal
F: 63,3 g
KH: 9,1 g
EW: 47,4 g
Skaldeman: 1,120
Fazit: Schweineschnitzel unpaniert nicht mehr, Sahne oder Majo war zuviel :\

Zum Abendessen gab es einen Thunfischsalat und ein Oopsie.
FDDB sagt:
632 kcal
F: 53,6g
KH: 3,5g
EW: 33,7g
Skaldeman: 1,441

Tagesfazit:
2070kcal
F: 17237g
KH: 18,2g
EW: 111,2g
Skaldeman: 1,335

Super!!!


Und ich war bis 23Uhr hellwach :)